Poker Online | Penikmat sunrise, 5 Tips bagi kamu para pendaki pemula

bandarsituspoker

Hari ini mendaki gunung sudah menjadi kebiasaan sebagian orang, bukan hanya para pecinta alam melainkan para muda-mudivdari kalangan mahasiswa dan pelajar juga sudah mulai berlomba-lomba untuk menaklukan tingginya gunung yang didaki. Di sisi lain, mendaki juga mempunyai kesan tersendiri bagi para pelakunya, dimana kalian akan merasakan hidup di alam bebas dengan bekal seadanya dan tentunya manajemen diri harus diperhatikan. Yang tidak boleh ketinggalan adalah kalian harus tetap kuat dan sehat dalam proses pendakian, karena mengingat suhu di gunung yang begitu dingin dan cuaca tidak menentu. Oleh karena itu dalam segala kondisi apapun para pendaki harus siap menghadapinya. Nah beberapa tips agar tetap sehat dan kuat tentunya dalam proses mendaki agar sampai pada waktu yang ditentukan dan dapat melihat indahnya sunrise di ufuk timur.

bandarsituspoker
bandarsituspoker
  1. Pemanasan otot kaki

Sebagian pendaki mengalami kram pada kaki ketika mendaki sudah sampai pada separuh perjalananan, di sebabkan karena udara yang dingin dan otot kaki yang menegang sehingga kram pun tak terhindarkan. Alangkah baiknya pemanasan sebelum mendaki harus diperhatikan, mulai dari peregangan atau lari-lari kecil di tempat untuk sekedar merilekskan otot kaki agar tidak menegang saat perjalanan.

  1. Menjaga kesehatan

Pentingnya pemanasan adalah bagaimana seorang pendaki harus tetap menjaga kesehatan dalam melakukan pendakian, karena walau bagaimana pun mendaki akan menguras banyak  tenaga, dengan kontur jalan yang naik serta suhu yang dingin dan barang bawaan yang berat maka seluruh tubuh pun akan bekerja lebih ekstra untuk bisa menaklukan pesona alam pegunungan.

  1. Packing harus benar

Biasanya kesalahan para pendaki terutama bagi pemula adalah cara packing barang bawaan yang kurang tepat. Akhirnya terjadi kesulitan ketika mengambil hal-hal yang sifatnya urgensi, misalkan seperti obat-obatan jangan sampai di letakan di paling bawah tas karena kita tidak pernah tau kapan sakit akan menyerang. Sebaiknya barang bawaan yang dianggap urgen harus di posisikan paling atas dari tas. Seperti obat, minum, makanan ringan, mantol, dan perlengkapan yang lain yang paling sering dibutuhkan. Dan tentunya harus menggunakan metode packing basah agar sewaktu-waktu ketika hujan datang segala perlengkapan yang ada didalam tas tetap aman.

  1. Bekal secukupnya

Perlunya menakar-nakar barang bawaan terutama perbekalan sebelum melakukan pendakian adalah untuk memanajemen diri agar barang bawaan tidak terlalu berat, makanan yang sekiranya cukup untuk mendaki sampai nanti turun dan tentunya air minum yang juga harus cukup mengingat air adalah hal yang paling urgent. Namun kalian gak perlu khawatir, karena biasanya di gunung banyak sekali mata air yang bisa di manfaatkan.

  1. Melihat kondisi alam

Pendaki pun harus bisa dalam melihat alam sekitar, karena tanda-tanda alam juga harus dimengerti oleh para pendaki, bagaimana cuaca akan mulai hujan, atau akan ada sesuatu yang mengharuskan para pendaki menghentikan pendakiannya.